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MEDITATION
ist eine traditionelle Methode, die seit Äonen dazu verwendet wird
um sich mit der Quelle zu verbinden.
Der Zweck liegt darin, den geschäftigen Verstand zur Ruhe zu bringen,
damit man das Universum deutlich verstehen kann.

MEDITATION
für inneren Frieden

Suche dir einen ruhigen Platz, wo du nicht gestört wirst.
vielleicht zündest du  dir eine Kerze an, und lässt leise  Musik erklingen.
Du atmest ruhig, und mit dem Atem fließt alles ab, was dich stört und behindert.
Zwinge dich zu nichts, sei einfach da, und atme ruhig.
Laß alles los.....Laß los.......
Gedanken die kommen, laß sie kommen aber halte sie nicht fest, laß sie einfach vorbeiziehen.......

Zentriere dich jetzt auf dein Herz, auf dein Inneres und spüre Frieden.
Spüre wie dieser Frieden sich ausdehnt, nimm ihn wahr in jeder Zelle deines Körpers. Laß diesen Frieden fliessen durch alle Organe, laß ihn sich ausbreiten
in dir. FRIEDEN..................

Stelle dir jetzt vor, du stehst an einem wunderschönen See,
sieh die Lotusblüten,wie sie sanft im Wind auf den Wellen schaukeln.
Die Sonne scheint und alles ist ruhig, alles ist still, alles ist friedlich.
STILLE...........FRIEDEN..........

Bade jetzt in diesem See der STILLE und des FRIEDENS.
Das Wasser ist angenehm warm,und du fühlst dich wohl...du fühlst die STILLE, du spürst den FRIEDEN....
Du atmest diese Stille diesen Frieden ein, du bist erfüllt davon.  Wie ein schützender Mantel umhüllt dich diese Stille und dieser Frieden.
Du steigst nun wieder aus dem Wasser und nimmst diese Stille und diesen Frieden mit, ziehst ihn dir an wie eine zweite Haut, einen Schutzmantel.
Du fühlst dich wohl und genießt noch einmal diese Stille und diesen Frieden, 
und nimmst sie mit in deinen Alltag.
Atme noch einmal tief ein,bedanke dich, und spüre wie du wieder im
Hier und Jetzt bist.
Öffne deine Augen und spüre: DU bist STILLE...du bist FRIEDEN...

MEDITATION
Diese Meditation aktiviert die Chakren und erfüllt die Aura mit Licht

Sorge dafür, daß du während der Meditation nicht gestört wirst.
Mach es dir bequem. Vielleicht zündest du dir eine Kerze an,
und eine sanfte Musik erklingt im Hintergrund.
 Atme jetzt ein paarmal tief ein und aus.Stelle dir jetzt vor: ein rosa-pink farbener
Mantel umhüllt dich, und du fühlst angenehme Wärme,
und eine friedvolle Stimmung.
Du siehst vor dir ein Licht und gehst darauf zu. Mit jedem Schritt fühlst du dich leichter und hast das Gefühl zu schweben.
Das Licht führt dich in einen kleinen runden Raum.
Es ist der Raum in deinem Herzen, den nur du kennst.
An der Wand steht ein grosser reichverzierter Spiegel, indem du dich in deiner Idealform siehst,so wie du in deinem Innern wirklich bist.

Während du in den Spiegel schaust, siehst du zwei kleine Lichtkugeln aus deinen Füssen aufsteigen. Sie öffnen sich und entfalten ihre sanfte Schönheit.
Während sie in hellem Licht erstrahlen, erinnern sie dich an all die Schritte, die du in diesem Leben gegangen bist, um an diesen Punkt zu kommen an dem du heute stehst.Du erinnerst dich an falsche Entscheidungen, die du getroffen hast,
an Situationen in denen andere dir geholfen haben, die richtigen Schritte zu tun.
Du siehst einen Weg des Lichts,der vor dir liegt: die Hoffnung der Zukunft.

Dann sprießen zarte Lichtkugeln aus deinen Knien. Sie öffnen sich und in ihrem Licht erinners du dich an Situationen, in denen andere Menschen niederknieten, um dir zu helfen. Ebenso an Situationen in denen du hingefallen bist und dich wieder aufraffen musstest. Du erinnerst dich an andere die hinfielen und denen du auf irgendeine Weise halfst wieder aufzustehen.

Du schaust erneut in den Spiegel und siehst, wie Lichtkugeln aus deinen Handflächen aufleuchten. Sanft und voller Vitalität pulsierend öffnen sie sich.
Währenddessen ziehen Bilder aus der Vergangenheit an dir vorbei.
Sie erinnern dich an Situationen wo andere wütend ihre Hände gegen dich erhoben,
aber auch an liebevolle Hände, die dir halfen deine Tränen abzuwischen.
Oder wie andere ihre Hände freundschaftlich und helfend zu dir ausstreckten.
Und du siehst auch, wie du anderen deine helfenden Hände entgegenstrecktest.
Du siehst Menschen in deinem Leben, deren Wangen du sanft berührtest, um deine Liebe zum Ausdruck zu bringen.

Dann siehst du aus dem Bereich deiner Leisten Lichtkugeln aufsteigen.In ihrem Licht siehst du Aspekte deines Lebens, die dich gereinigt haben. Du siehst die Bereiche deines Lebens, die dich zu deinem Wohl verändert haben, und die Bereiche, die du noch der Veränderung bedürfen.

Eine weitere Lichtkugel erstrahlt aus deinem Solarplexus. Sie zeigt dir all jene Siuationen, in der sich deine Emotionen verselbstständigt haben, aber auch Situationen wo du deine Emotionen nicht zum Ausdruck brachtest. Ebenso alle Situationen in denen du auf Menschen und Vorfälle mit Betroffenheit und Tatkraft reagiert hast.Schließlich noch Situationen, in denen es dir gelang, andere in ihrem Leben zu etwas Positivem und Wundervollem hinzuführen.

Als nächstes entwickelt sich eine Lichtkugel in deinem Herzen und zeigt dir all die Menschen, die du vergeblich geliebt hast, aber auch die Menschen die deine Liebe erwidert haben. Du siehst die Liebe all derer, die dir zur Zeit nahe stehen, und daß deine Fähigkeit, noch mehr zu lieben, in der Zukunft zu einer heilenden Kraft im Leben der Menschen deiner Umgebung werden wird.

Die nächste Lichtkugel strahlt im Bereich deiner Kehle auf, und entfaltet sich.
Du erinnerst dich an Begebenheiten, in denen du harte und entmutigende Worte gesprochen hast, oder negative Dinge zu anderen oder über andere gesagt hast.
Du siehst Begebenheiten, wo Worte anderer dich ermutigt, aufgerichtet und gestärkt haben, ebenso siehst du auch die Menschen, die zur Zeit in deiner Nähe leben, und die ein paar freundliche und ermutigene Worte gebrauchen könnten.
Mach dir geistig eine Notiz, dass du bald einmal mit ihnen sprechen wirst.

Im Bereich deiner Stirn entfaltet sich die nächste Lichtkugel, und zeigt dir all deine Träume aus deiner Kindheit und Jugendzeit, wo es dir nicht gelang diese Träume zu nähren. Du siehst, wie du dich geweigert hast,deinen höheren Visionen zu folgen.Auch siehst du Träume, die sich zur Zeit  entfalten.
Sie regen deine Phantasie an, und erinnern dich daran, daß dir nie eine Hoffnung,ein Wunsch oder ein Traum gegeben wird, ohne daß gleichzeitig eine Möglichkeit gegeben wird, diese Wirklichkeit werden zu lassen und daß das Einzige, was diese zunichte machen kann, Kompromisse sind.

Während die letze Kugel auf dem Scheitelpunkt deines Kopfes aufleuchtet, siehst du alles was du tun mußt, um deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Du siehst das Versprechen, das die Zukunft für dich bereit hält, wenn du deine Energie ausschließlich auf sie richtest.Dies ist die Lichtkugel der Erfüllung deines Lebens.

Wenn sich alle Lichtkugeln auf deinem Körper entfaltet haben, glühen und leuchten sie in noch grösserem Maße.Energie strömt aus ihnen heraus. Ein goldener Strahl entströmt ihnen und umgibt dich, hüllt dich ein in ein Gewand aus goldenem Licht.
 Wenn deine ganze Aura mit Licht erfüllt ist, sprich im Geiste ein Dankgebet, für die Erinnerung an deine wahre Essenz.
Du nimmst dir vor dieses Licht aufrecht zu erhalten, währenddessend verblasst das Bild im Spiegel. Du verspürst weiterhin das Licht und die Energie, und bist dir der goldenen Strahlung bewusst, die deine ganze Aura erfüllt.